とうもろこし

余分なコレステロールを吸着し体外に排出するとうもろこしは、油ものをとりすぎてしまった時にぜひ。

ごま

代謝を促し抗酸化作用を持つごまは病気の予防はもちろん、ストレスの緩和にもぴったり。

黒豆

血中コレステロールを調整し、血液をサラサラにする作用をもち、高血圧、糖尿病の予防や美肌効果にも期待できます。

よもぎ

古来から薬草と用いられてきたヨモギは抗菌作用や体を温める効果が。デトックスや美容にもうってつけの素材です。